La meditacion vipassana es un metodo de larga tradicion que nos posibilita sosegar el espiritu y aclarar la mente para lograr una comprension mas profunda. En este curso completo, concebido para principiantes, el maestro Kornfield nos proporciona un metodo gradual y directo para integrar la meditacion en nuestra vida cotidiana.

Las seis meditaciones guiadas que se incluyen en el CD adjunto te permitiran descubrir lo facil que es utilizar la respiracion, las sensaciones fisicas y hasta las emociones mas complejas para llenar de serenidad y amor tu vida cotidiana. Estas practicas simples y elegantes son tan sencillas que no tardaras en empezar a disfrutar de los beneficios de la meditacion y podras notar que has colocado los fundamentos de una vida de descubrimiento interior.